Artikkeli

Mustikkasmoothie

4 la­sil­lis­ta

5 dl maus­ta­ma­ton­ta jo­gurt­tia

1/2 l tofu-va­nil­ja­jää­te­löä

2-3 dl mus­ti­koi­ta

1 ba­naa­ni

1 dl kau­ra­le­sei­tä

1 tl jau­het­tua kar­de­mum­maa

1. Mit­taa te­ho­se­koit­ti­meen jo­gurt­ti, jää­te­lö­kuu­ti­ot, mus­ti­kat ja ba­naa­ni­vii­pa­leet. Se­koi­ta ta­sai­sek­si.

2. Li­sää kau­ra­le­seet ja kar­de­mum­ma. Pyö­räy­tä ta­sai­sek­si ja tar­joi­le heti.

LUE KOTI & KEITTIÖ

LUE KOTI & KEITTIÖ