Pidennä salaattisesonkia ja tee muhkean makuinen maalaissalaatti uunipaahdetuista kasviksista ja omenoista. Lisää joukkoon joko broileria tai kasvipohjaista, kanan tyylistä proteiinia suikaleina.
Sanna Kekäläinen kuvat Reetta Pasanen
Syksyinen maalaissalaatti
15 min + uunissa 40 min . helppo . noin 17 e
4 annosta
400 g kypsää broileria (esimerkiksi grillibroileria)
6 dl revittyä salaattia tai salaattipinaattia
1 dl pekaanipähkinöitä
125 g sinihomejuustoa
Paahdetut kasvikset:
800 g kasviksia, esimerkiksi porkkanaa, palsternakkaa tai myskikurpitsaa
1 rkl rypsi- tai oliiviöljyä
1 tl suolaa
½ tl mustapippuria myllystä
3 pientä omenaa
Kastike:
1 valkosipulinkynsi
½ pieni salottisipuli
3 rkl oliiviöljyä
1 rkl punaviinietikkaa
2 tl juoksevaa hunajaa
1 tl karkeaa dijoninsinappia
suolaa, mustapippuria myllystä
1. Tee paahdetut kasvikset. Kuori ja paloittele kasvikset. Laita ne kulhoon. Lisää öljy, suola ja mustapippuri. Sekoita ja kumoa uunipellille. Paista 200-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia, kunnes ne ovat melkein kypsiä. Lisää puolitetut tai lohkotut omenat ja jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes omena lämpenee ja pehmenee hieman. Voit tehdä juurekset jo edellisenä päivänä valmiiksi.
2. Revi kypsä broileri pienemmiksi paloiksi. Jos käytät paistamatonta broileria, niin mausta broileri suolalla ja pippurilla. Paista broilerin rintafilee kypsäksi uunissa, noin 15 minuuttia. Viipaloi broileri.
3. Tee kastike. Kuori sipulit ja leikkaa ne pienenpieniksi kuutioiksi. Yhdistä öljyn, etikan, hunajan, sinapin, suolan ja pippurin kanssa.
4. Nosta salaatti tarjoilulautaselle. Lisää päälle paahdetut kasvikset, omenat, broileri, pähkinät ja juustopalat. Valuta pinnalle kastiketta.
Vinkki: Voit halutessasi paistaa omenat myös pannulla voissa, jolloin saat niihin kauniin paistopinnan.
Pidennä salaattisesonkia ja tee muhkean makuinen maalaissalaatti uunipaahdetuista kasviksista ja omenoista. Lisää joukkoon joko broileria tai kasvipohjaista, kanan tyylistä proteiinia suikaleina.
vinkki!
Uunipaahdetut kasvikset ovat helppo tapa lisätä kasvisten syöntiä. Paahda niitä kerralla iso satsi. Hyödynnä juurekset salaatin lisäksi sosekeitossa, pastan joukossa tai sellaisenaan lisäkkeenä.
LUETUIMMAT
KATSO RESEPTIT
YHTEISTYÖSSÄ
LUETUIMMAT
KATSO RESEPTIT
YHTEISTYÖSSÄ
Fokus Media Finland Oy
Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki
Y-tunnus 3157774-2
Fokus Media Finland Oy
Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki
Y-tunnus 3157774-2