Asiakaspalvelu
Mediatiedot
Seuraa meitä somessa:
Asiakaspalvelu
Mediatiedot
Seuraa meitä somessa:
Kodit ja ideat
/
Vanhat tavarat
/
Reseptit
/
Puutarha
/
Matkat
/
Kilpailut
/
Yhteistyössä
Reseptit
/
/
Liha ja lintu
Kala ja äyriäiset
Kasvisruoka
Jälkiruoat
Aasialainen
Juomat
Arkiateriat
Suolaiset leivonnaiset
Makeat leivonnaiset
Tilaa lehti
Liha ja lintu
/
Kala ja äyriäiset
/
Kasvis
/
Makeat leivonnaiset
/
Jälkiruoat
/
Suolaiset leivonnaiset
/
Juomat
/
Aasia
/
Arkiateriat
Artikkeli

Toi­mit­ta­ja Mil­la Kuu­si­nen

Ku­vaa­ja Mari Lah­ti

Maistuisivatko protei­i­ni­pi­toiset mungpavut? Idätys on helppoa puuhaa

Idätys on helppoa ja edullista. Lisää ituja salaattiin, leivän päälle tai vaikka wokkiin.

https://www.yo­u­tu­be.com/watch?v=GjgO1Kq8W04

Pa­pu­jen idä­tys on help­poa. Tar­vit­set vain esi­mer­kik­si mung­pa­pu­ja, la­si­pur­kin, pa­lan kei­no­kui­tuis­ta har­soa ja ku­mi­nau­han.

Tee näin:

1. Huuh­te­le pa­vut huo­lel­li­ses­ti.

2. Li­o­ta pa­pu­ja run­saas­sa ve­des­sä yön yli.

3. Huuh­te­le pa­vut ja ase­ta purk­ki kaap­piin va­lu­tu­sa­sen­toon.

4. Huuh­te­le pa­pu­ja 2-3 ker­taa päi­väs­sä, kun­nes ne ovat pa­rin sen­tin ko­koi­sia.

Muis­ta!

Huo­leh­di vä­li­nei­den puh­tau­des­ta ja käy­tä ai­na run­saas­ti rai­kas­ta vet­tä huuh­te­luun. Va­lu­tu­sa­sen­nos­sa vesi ei saa jää­dä purk­kiin ma­kaa­maan, mut­ta sa­mal­la pa­vut ei­vät saa tuk­kia pur­kin auk­koa, jot­ta il­ma pää­see kier­tä­mään.

Tie­sit­kö?

Idut ovat ke­vyt­tä, mut­ta pro­tei­i­ni­ri­kas­ta ruo­kaa. Idä­tys mo­nin­ker­tais­taa pa­pu­jen vi­ta­mii­nit ja te­kee niis­tä hel­pom­min su­la­via.

Itu­ja voi syö­dä sel­lai­se­naan, sa­laa­tis­sa tai li­sä­tä esi­mer­kik­si pa­toi­hin ja keit­toi­hin.

Ko­kei­le myös si­ni­mai­la­sen ja lins­sien idä­tys­tä!

Lue myös:

Pa­vut ja lins­sit tu­tuik­si

Kat­ka­ra­pu­nuu­de­li­wok­ki mung­pa­vun iduil­la

Papu-qu­e­sa­dil­lat ja avo­ka­do­ker­ma

Lue Myös

Villamatto vai räsymatto? Valitse suosikkisi näiden 16 maton joukosta!

Maltti on valttia perin­ne­ra­ken­ta­mi­sessa

Tyylikäs koti vanhassa puutalossa

Villamatto vai räsymatto? Valitse suosikkisi näiden 16 maton joukosta!

Maltti on valttia perin­ne­ra­ken­ta­mi­sessa

Tyylikäs koti vanhassa puutalossa

Kesäkoti pihapiirin rauhassa

Näin suunnittelet toimivan ja avaran keittiön

Elina ja Ile Vainion persoonallinen koti

Talvilomailijan huippukohteet - Kilpisjärvi ja Pallas-Yllästunturin kansallispuisto

Valoja, värejä ja tarinoita

Näin onnistut pintaremontissa - 6 vinkkiä

Talvilomailijan huippukohteet - Kilpisjärvi ja Pallas-Yllästunturin kansallispuisto

Valoja, värejä ja tarinoita

Näin onnistut pintaremontissa - 6 vinkkiä

SUOSITTELEMME MYÖS NÄITÄ

LUETUIMMAT

Äänestä kaunein koti 2020: voit voittaa Iittalan Essence-astiasetin

Mikä on mielestäsi paras koti lehdessä 1/2021

Omakotitalo vaihtui kaupungin keskustaan

Jouluna ei mietitä remonttia, vaan nautitaan tunnelmasta

Joulu täynnä muistoja

Vanhan tilan kunnostaminen on elämäntapa

Kurkista persoonallisiin joulukoteihin

Koti Espoossa on punainen tupa järven rannalla

Uuden alun myötä löytyi koti vanhasta urkutehtaasta

Kaupunkikodin joulussa on tyylien ja värien iloa

Tumma barokki ja vaaleaa skandityyli kohtaavat tässä kodissa

Raikas glögispritzer ja hauska pizzakuusi

Viehättävät kynttilänjalat piristävät kaamosaikana

Leivo herkulliset joulublondiet

Kaisa Kuokka: ”Joulu on loma pimeyden keskellä”

Pakettiin kotimaista: 7 x suomalainen joululahja

Joulun upeat kukkijat: näin joulukukat kestävät pitkään

Seela Sella voisi luopua kaikista muista esineistä paitsi hatustaan

Uuden elämänvaiheen kodissa on kauneutta kolmessa tasossa

Talvi puhkeaa kukkaan: tee itse jouluiset kukka-asetelmat

LUE KOTI & KEITTIÖ

KATSO RESEPTIT

Liha ja lintu
Kala ja äyriäiset
Kasvisruoka
Jälkiruoat
Aasialainen
Juomat
Arkiateriat
Suolaiset leivonnaiset
Makeat leivonnaiset

LUETUIMMAT

Äänestä kaunein koti 2020: voit voittaa Iittalan Essence-astiasetin

Mikä on mielestäsi paras koti lehdessä 1/2021

Omakotitalo vaihtui kaupungin keskustaan

Jouluna ei mietitä remonttia, vaan nautitaan tunnelmasta

Joulu täynnä muistoja

Vanhan tilan kunnostaminen on elämäntapa

Kurkista persoonallisiin joulukoteihin

Koti Espoossa on punainen tupa järven rannalla

Uuden alun myötä löytyi koti vanhasta urkutehtaasta

Kaupunkikodin joulussa on tyylien ja värien iloa

Tumma barokki ja vaaleaa skandityyli kohtaavat tässä kodissa

Raikas glögispritzer ja hauska pizzakuusi

Viehättävät kynttilänjalat piristävät kaamosaikana

Leivo herkulliset joulublondiet

Kaisa Kuokka: ”Joulu on loma pimeyden keskellä”

Pakettiin kotimaista: 7 x suomalainen joululahja

Joulun upeat kukkijat: näin joulukukat kestävät pitkään

Seela Sella voisi luopua kaikista muista esineistä paitsi hatustaan

Uuden elämänvaiheen kodissa on kauneutta kolmessa tasossa

Talvi puhkeaa kukkaan: tee itse jouluiset kukka-asetelmat

LUE KOTI & KEITTIÖ

KATSO RESEPTIT

Liha ja lintu
Kala ja äyriäiset
Kasvisruoka
Jälkiruoat
Aasialainen
Juomat
Arkiateriat
Suolaiset leivonnaiset
Makeat leivonnaiset
Tilaa Koti & Keittiö Asiakaspalvelu Tietosuojaseloste Rekisteriseloste

Fokus Media Finland Oy

Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki

Y-tunnus 3157774-2

Tilaa Koti & Keittiö Asiakaspalvelu Tietosuojaseloste Rekisteriseloste

Fokus Media Finland Oy

Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki

Y-tunnus 3157774-2

Tämä sivusto käyttää evästeitä käytettävyyden parantamiseksi. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt myös evästeiden käyttämisen.