Vietämme kolmasosan elämästämme sängyssä, joten ei ole sama missä nukumme.
Markkinoilla on patjoja, tyynyjä ja vuodevaatteita joka lähtöön. Parhaat löytää samalla tavalla kuin vaikkapa kengät: kokeilemalla useampia vaihtoehtoja.
Miten ennen vanhaan selvittiin hetekoilla tai kovilla lavereilla?
– Todennäköisesti siihen aikaan oltiin fyysisesti aktiivisempia ja terveempiä, joten ei haitannut, vaikka sängyssä oli kuoppa, SelkäCenterin fysioterapeutti
Tiina Rautiainen vastaa.
Rautiainen kuulee asiakkailtaan viikoittain palautetta erilaisista patjoista ja on havainnut, että johtopäätösten tekeminen on mahdotonta: jokaista patjatyyppiä kohti löytyy yhtä monta haukkujaa kuin kehujaakin. Vaikka myyjät sanoisivat mitä, ei ole nyrkkisääntöjä siitä, millainen patja kullekin sopii. Toiset pitävät kovasta, toiset pehmeästä. Siihen vaikuttavat myös vartalon malli ja nukkumisasento. Rautiainen ei myöskään usko, että patja kannattaa teettää mittatilauksena tietokoneen avulla. Jokainen on oman itsensä paras asiantuntija.
Miten löydän oikean patjan ja miten vertailen patjoja?
Kunnolliseen patjaan voi helposti upota tuhansia euroja, ja silloin harmittaa, jos investointi osoittautuu huonoksi eikä patja tunnukaan hyvältä. Vikaostosten välttämiseksi Rautiainen kehottaa ensinnäkin luottamaan omiin tuntemuksiin, ei hienoihin myyntipuheisiin. Hänen mielestään patja tulisi valita ajan kanssa rauhassa kokeilemalla.Patjoja pitää vertailla ja löytää se oma. Kannattaa testata eri asentoja, kokeilla, rullaako patja mukavasti asentoa vaihtaessa vai pitääkö erikseen nostaa peffaa.
– Patjan hankinta on vähän niin kuin kengän kokeilua, ota yksi toiseen, toinen toiseen, ja jätä parempi. Kokeile ensin yhtä patjaa, sitten toista. Valitset sen paremman, ja vertaat sitä taas uuteen patjaan. Tee näin, kunnes olet testannut viisi, kuusi patjaa ja löytänyt sen, joka tuntuu parhaalta. Se on se oikea patja.
Millainen petauspatja kannattaa valita?
Jos patja tuntuu huonolta, aina ei tarvitse ostaa uutta, kallista patjaa. Riittää, että ostaa sopivan petauspatjan.
– Petauspatjalla saa tasapainotettua omaa patjaa. Kun sänky on liian pehmeä, kannattaa kokeilla jäykkää petauspatjaa - ja toisin päin, Rautiainen neuvoo.
Joskus käy niin, että itse patja tuntuu mahtavalta, mutta paksu petauspatja pilaa tuntemuksen. Ilman petauspatjaa vuoteen sijaaminen on kuitenkin hankalaa. Silloin kannattaa ostaa mahdollisimman ohut petauspatja, jonka ainoa tehtävä on helpottaa petausta.
Millainen tyyny sopii juuri minulle?
Markkinoilla on tyynyjä kyljellään nukkujille ja selällään nukkujille, vatsallaan nukkujille. ja niille jotka nukkuvat kaikissa asennoissa. Tyynyihin pätevät kuitenkin lähes samat säännöt kuin patjoihinkin, eli yksi pitää yhdestä, toinen toisesta. Tiina Rautiainen kehottaa vaihtamaan tyynyjä usein ja vaihtelemaan tyynytyyppejä.
– Itselläni on viisi eri tyynyä ja vaihtelen niitä vähän väliä. En nuku koskaan kolmea yötä pidempään samalla tyynyllä.
On kuitenkin eräs tyynytyyppi, joka on saanut harvinaisen paljon hyvää palautetta, ja se on perinteinen höyhentyyny.
– Ihmiset ovat palanneet höyhentyynyihin. Ne ovat niin mukavia, muokkaantuvat pään alla ja niitä voi tarpeen mukaan ravistella ja möyhentää, Tiina Rautiainen toteaa.
Tarvitsevatko lapset tyynyä?
Ihan pienet vauvat eivät tarvitse tyynyä, mutta esimerkiksi flunssaisen lapsen voi olla helpompi nukkua tyynyn kanssa. Lapselle riittää matalampi tyyny kuin aikuiselle.
Patjatyypit ja niiden yleispiirteet
Joustinpatjat
Materiaali: Patjan sisällä jousitus, runkopatjasängyissä
myös alajousitus vuoteen rungossa. Pehmusteina käytetään mm. luonnonmateriaaleja tai vaahtomuovisekotteita.
Hoito: Patja käännetään joka toinen kuukausi, vuorotellen pituus ja leveyssuunnassa. Luonnon materiaaleista tehtyä patjaa voidaan ”lanata” käsin keskeltä kohti päätyjä silloin tällöin. Runkopatja voidaan kääntää vaihtamalla pääpuoli jalkopääksi.
Käyttöikä: Jopa 25 vuotta.
Hinta: 400 - 10 000 €, runkopatjasängyt 700 - 3500 €.
Vaahtomuovipatjat
Materiaali: Vaahtomuovisekoitetta, joka palaa aina muotoonsa. Tempur-patjan alaosa on vaahtomuovia, yläosa lämpöön ja painoon reagoivaa tempur-materiaalia. Tempur kehitettiin aikanaan avaruusteknologian tarpeisiin ja otettiin alun perin käyttöön sairaaloissa, joissa sen on huomattu vähentävän paineen tunnetta ja parantavan verenkiertoa.
Hoito: Hyvin helppohoitoinen, kannattaa imuroida
ja tuulettaa silloin tällöin.
Käyttöikä: Noin 5 vuotta, Tempurin takuu on 15 vuotta.
Hinta: Perus vaahtomuovipatja 100 - 200 €, Tempur 600 - 1600 €.
Lähde: Liiketoimintapäällikkö Tom Markelin, Vepsäläinen
Futonit
Materiaali: Nykyään futon-patjoja on monia eri versioita. Alkuperäinen futon on rullattavaa puuvillakuitua.
Hoito: Patja rullataan ja tuuletetaan aika ajoin.
Käyttöikä: 1 - 6 vuotta. Takuu 1 vuosi.
Hinta: 150 - 530 €.
Lähde: Grullo Oy (www.futon-1.fi)
IRA KOIVU
LUETUIMMAT
LUETUIMMAT
Fokus Media Finland Oy
Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki
Y-tunnus 3157774-2
Fokus Media Finland Oy
Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki
Y-tunnus 3157774-2